关于瑜伽 我是练空手道的 有一次看到队友 坐的方式挺特别的 就是两个腿向后弯曲 屁股坐在地上

Question

我是练空手道的 有一次看到队友 坐的方式挺特别的 就是两个腿向后弯曲 屁股坐在地上 我问过他 他说他又不知道 请问谁知道 ？？
就是 你们可以是一下 用双膝跪在地上 然后打开跨 用大腿和小腿内侧贴在地上 用屁股着地~~希望 有人可以~~

Answer 1

叫逆正座 部分极真空手道和瑜伽里德热身动作 用来拉开胯部髋部 对于高难度的巴西踢和上段踢做热身工作

Answer 2

向后弯曲？不太懂呢 如果是“向后弯曲” 那应该就是日本人的“正坐”吧 但屁股是在地上不是在脚上 那可能是两脚往两边分开 pp坐地上 这种坐姿估计就是比较舒服 叫什么名字我就不清楚了 也许没名字。
关于瑜伽的话 我知道有一种瑜伽坐姿叫“莲花坐” 你可以上百度图片查找一下这个坐姿 看看是不是你所描述的“腿向后弯曲” 但如果是这个动作的话 我觉得这样描述也许也可以：双腿交叉坐 左脚放在右大腿上 右脚放在左大腿上。这个动作还是蛮难的 需要一定的腿部柔韧 瑜伽说这个动作有助于身体健康……但我咋觉得那么痛苦呢？
如果我以上的猜测都是错的话……希望你能在问题补充里再描述清楚一点 呵呵 看看我能不能回答咯。

Answer 3

这个是因人而异的，就像有人能盘腿有人不能一样，我也有朋友那样，我就不能，但是我能盘腿，有人也不能盘腿，貌似不是练出来的，好像是天生的，这个瑜伽动作里面没有，不过估计如果柔韧度很好的话能不能那样我就不晓得了！