青年传承和弘扬中华传统文化的方法如下：
1、学习中华传统文化知识：了解中华传统文化的历史、哲学、文学、艺术、礼仪等方面的知识，有助于更好地理解中华传统文化的内涵和价值。
2、参加文化活动：参加各种文化活动，如传统艺术表演、文化展览、文化讲座等，可以亲身感受中华传统文化的魅力，增强对传统文化的认识和兴趣。
3、推广中华传统文化：通过各种渠道，如社交媒体、文化交流活动等，积极推广中华传统文化，让更多的人了解和学习中华传统文化。
4、实践中华传统文化：将中华传统文化中的优秀思想和价值观融入到日常生活中，如尊老爱幼、尊重师长、友爱同学等，以实际行动践行传统文化。
5、创新传统文化：在传承和弘扬中华传统文化的同时，也要注重创新。可以通过创作、演绎、艺术等方式，将传统文化与现代元素相结合，使其更加符合现代社会的需求和口味。
传统文化是文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的文化，是各民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表现。其内容当为历代存在过的种种物质的、制度的和精神的文化实体和文化意识。它是对应于当代文化和外来文化的一种统称。
传统文化的分类
中华传统文化以儒家、佛家、道家三家之学为支柱, 包括思想、文字、语言，之后是六艺，也就是：礼、乐、射、御、书、数，再后是生活富足之后衍生出来的书法、音乐、武术、曲艺、棋类、节日、民俗等。
中华传统文化的双重属性反映了传统文化之间（如：儒家/道家之间；儒家/法家之间、儒家/佛家之间）存在对立与统一的辩证关系。他们之间相渗透，形成古文、古诗、词语、乐曲、赋、民族音乐、民族戏剧、曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语文化形式等。
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