孩子抵抗力差，家长们都很担心。其实，增强孩子抵抗力并不难，从饮食、运动和生活环境等方面入手即可。
🍎饮食均衡
让孩子养成不偏食、不挑食的好习惯，荤素搭配，营养均衡。这样可以为孩子提供充足的营养，增强身体素质。
🏃♂️户外运动
多带孩子到户外活动，进行适当的有氧运动，增强身体素质。这样可以让孩子锻炼身体，增强免疫力。
🏠卫生清洁
家长要注意孩子的生活环境，保持卫生清洁，避免病菌侵袭。这样可以为孩子提供一个干净卫生的生活环境，减少疾病的发生。
💊调理性中成药
如果孩子经常生病，可以尝试一些调理性中成药，如玉屏风颗粒等。这样可以帮助孩子调理身体，增强免疫力。
👩👦正确护理
家长要正确护理孩子，避免受凉、感冒等。这样可以为孩子提供一个温馨的家庭环境，增强孩子的心理素质。
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