早餐是一天中最重要的一餐，为了保持健康，我们需要吃一份简单营养的早餐。今天我要分享的是一份简单易做的早餐——水果沙拉。
材料：
1个苹果
1个香蕉
1个橙子
适量蜂蜜
步骤：
将苹果和香蕉切成小块，橙子剥皮切成小块。
将所有水果放入碗中，加入适量蜂蜜。
轻轻搅拌均匀即可。
这份水果沙拉不仅简单易做，而且清爽开胃，为你的一天打好了基础。
主食：全麦吐司配鸡蛋和牛油果
全麦吐司是一种健康的主食选择，搭配鸡蛋和牛油果，更是美味可口。
材料：
2片全麦吐司
2个鸡蛋
1个牛油果
适量盐和黑胡椒粉
步骤：
将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
将牛油果切成小块。
在平底锅中加热适量油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄。
将煎好的鸡蛋放在全麦吐司上，再放上牛油果。
烤箱预热至180℃，将吐司放入烤箱中，烤3-5分钟即可。
这份全麦吐司配鸡蛋和牛油果的早餐，不仅美味可口，而且营养丰富，让你在忙碌的一天中充满能量。
饮品：蜂蜜柠檬水
一杯清爽的饮品，能够让你在早晨更加清醒。蜂蜜柠檬水是一种简单易做的饮品，让你在早晨享受健康美味。
材料：
1个柠檬
适量蜂蜜
适量冰块
步骤：
将柠檬切成小块。
将柠檬放入杯中，加入适量蜂蜜。
加入适量冰块，倒入开水。
搅拌均匀即可。
这份蜂蜜柠檬水不仅清爽可口，而且富含维生素C，有助于提高免疫力。
结尾
这份简单营养早餐，包含水果沙拉、全麦吐司配鸡蛋和牛油果以及蜂蜜柠檬水三道菜品，营养丰富，简单易做。在忙碌的早晨，让我们轻松享受健康美味早晨。