60岁中国人1.65米标准体重

Question

如题所述

Answer 1

1. 60岁以上的中国男性标准体重计算公式为：标准体重（千克）=身高（厘米）*0.65-48.7。
2. 60岁以上的中国人正常体重范围应该控制在50-70千克之间。
3. 老年人应该保持饮食清淡，适宜的咸淡，避免过度摄入大鱼大肉和过于辛辣的重口味食物。
4. 适当食用新鲜蔬菜和水果，保持均衡饮食。
5. 结合适当的运动，有助于老年人保持更好的健康状况。