哺乳期脸上长痘怎么办

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期妈妈长痘，大多是由于情绪激动，体质烦躁引起的。再加上照顾宝宝很疲劳，睡眠不足就会出现皮肤发炎或是长痘的情况。本文将为您介绍哺乳期脸上长痘的解决方法。
🧘‍♀️调整心情
宝妈应该注意调整一下心情，保持良好的状态。如果特别烦恼，可以多和宝爸沟通一下，有时候爱情和亲情可以战胜一切烦恼，解决痘痘的问题。
🧼保持清洁
宝妈更应该注意清洁，尤其是被子、床单、枕头要时常清洗暴晒，经过阳光的消毒，会杀死很多细菌，对于治疗痘痘有很好的帮助。一定要勤洗脸，尤其是化妆的妈妈，一定要记得卸妆，并且要用温水洗脸，这样才能彻底清洗毛孔，以免毛孔堵塞，加重长痘痘的症状。
💤保证充足睡眠
平时要保证充足的睡眠，不能因为宝宝而影响睡眠的时间和质量，必要的时候可以去做天然的香薰来缓解情绪，这对于治疗脸上的痘痘，有很好的效果。
🍎均衡饮食
很多哺乳期的女性会为了宝宝有奶吃，而吃很多油腻的食物，这样是不好的。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水，这样才能确保营养均衡。防治因吃的太油腻而出现油腻皮肤引起皮肤炎症长痘的症状。