流产后的调理方法

Question

如题所述

Answer 1

女性在人流之后，家属们一定要做好调理。流产一周后，复查彩超，检查宫内有残留，要行清宫手术。阴道流血多或持续十天以上，或者伴有发热、腹痛的患者，要及时到医院检查和治疗。流产一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。
🌙作息规律
流产后要注意作息规律，不要熬夜，养成良好的生活习惯，避免受凉、受风，保持居室安静，温凉适宜，不能过凉或过热。
🏃‍♀️适量活动
避免剧烈运动，避免劳累。不要久站、久躺、久坐，适量活动，可以轻轻的按摩小腹，自上而下轻推压，有助于宫腔内积血的排出及身体的恢复。
🍲食补恢复
流产后气血亏虚，可以通过食补慢慢恢复身体，吃清淡而富有营养的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，适量的吃各种新鲜蔬菜和水果。避免高糖、高脂、煎炸类食物的摄入。
🧼保持清洁
流产后每天用温开水清洗外阴，不要洗阴道里面，经常换洗内裤，保持外阴清洁干燥，防止感染。
😊保持心情愉快
流产后要保持精神愉快，心情舒畅，才能保证身体很快的恢复。