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冬天在健身房跑完步后,出了一身汗,直接出去外面太冷了,是不是要等汗干了,再出去。还是有其他什么方法
冬天在健身房跑完步后,出了一身汗,直接出去外面太冷了,是不是要等汗干了,再出去。还是有其他什么方法使身体不着凉?
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其他回答
第1个回答 2014-12-03
是的要不然这样很容易感冒的
第2个回答 2014-12-03
衣服先不要拉紧 出去等会再拉紧
第3个回答 2014-12-03
跑回家
第4个回答 2014-12-03
换一套衣服
追答
那就换套衣服呗
第5个回答 2014-12-03
擦干
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运动完了以后可以立刻开空调吗?
答:
运动完了之后绝对不可以马上开空调,也不要马上进入开了空调的屋子
,人在运动的时候会出许多汗,浑身上下的毛孔都处于张开的状态,此时开空调温度骤然下降,冷风都透过毛孔钻进了人体内,会非常不舒服,甚至浑身出现针刺一般的疼痛感,对健康非常有害。剧烈运动之后最好可以等待三十分钟左右,身上的汗全部干...
运动后可以
出了一身汗,
可以马上洗澡吗?还是需要
等汗干
后洗澡?
答:
所以最好的选择就是平复一下我们的身体
,你可以在运动结束后的半个小时,你再去选择洗个冷水澡或是热水澡,这个时候就没有太大的问题。
健身之后,马上洗澡对身体有害吗?怎样选择
健身后
的洗澡时间最科学...
答:
大概休息半个小时左右,等身体不再出汗时
,再去洗澡,洗澡用热水,不要冲冷水澡,刚出完汗洗冷水澡很容易感冒。我一般去健身时,会带两条干毛巾,锻炼结束之后边休息边擦干后背的汗,并用干毛巾隔开衣服,避免湿衣服贴在后背上,容易受凉。有时候早上早起健身,因为要赶着去上班,时间非常紧张,锻炼完...
我
跑完步,
身上
汗干了
以后,后背上凉是怎么回事
答:
总结起来,跑步后身上汗干了以后,后背上的凉感是由于运动引起的散热过程和环境因素综合作用的结果。
而这种凉感并不需要担心
,反而说明你在运动中有效地排除了体内多余热量。如果你对于后背上的凉感有所不适,可以选择穿戴透气性好且吸湿排汗性能较强的运动服装,或者在运动结束时适当增添一件外套保持温暖...
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