现在冬天在健身房跑完步后,再做力量训练,会有些冷大家怎么处理的跑完加衣再做力量训练有没弊端.

如题所述

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第1个回答 2012-01-10

建议先擦干汗，调整2分钟后，在上力量，一组力量完了，休息时把衣服穿上，在做一组时在把衣服脱掉

第2个回答 2012-01-10

我是体育生，我们老师都是要我们一做强度不大的训练就穿上外套。不过就我来说，训练要热死人，也许是你训练强度不够来冷吧！加衣服也没什么本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-01-10

冬天在健身房运动，如果健身房没有空调，建议跑步完后加点衣服再做力量训练
否则容易感冒的

第4个回答 2012-01-10

透气的就没事

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