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14岁骨骺线基本闭合怎么办,才170怎么长高。想长到180,基本闭合还能涨
14岁骨骺线基本闭合怎么办,才170怎么长高。想长到180,基本闭合还能涨多少?怎么延缓闭合?能吃什么药吗
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推荐答案 2016-06-10
人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,(尤其是中学生正是生长发育的黄金时段,千万别熬夜,免得以后后悔)。
2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)
3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
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其他回答
第1个回答 2016-06-09
青少年要长高,食物营养很重要。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之,为了使孩子获得长身体的充足营养,一定要孩子吃好、吃饱,食谱应该五花八门 多种食物混合着吃,互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此,偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正
第2个回答 2016-06-09
基本闭合的意思就是说基本不能长了。没有药能延缓。
第3个回答 2016-06-10
看看吧 方便可以来一次 抓紧时间 有办法的
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14岁骨骺线基本闭合怎么办,才170怎么长高
。
想长到180,基本闭合
...
答:
1:晚上别熬夜
,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,(尤其是中学生正是生长发育的黄金时段,千万别熬夜,免得以后后悔)。2:
坚持锻炼
,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:
在饮食上不要吃辛辣的食物
,尤其是在学校...
14岁骨骺线基本闭合怎么办,才170怎么长高
。
想长到180,基本闭合
...
答:
4. 坚持体育锻炼,参与有助于拉伸腿部的运动,如跳绳、跑步、打篮球等。定期运动有助于优化身体机能
。5.
调整饮食结构,避免过量摄入油腻和辛辣食物
。确保日常饮食均衡,早晨和睡前饮用牛奶有助于钙质摄入。6.
注意身体所需营养素的均衡补充
,根据个人情况有针对性地选择食物,以满足身体生长需求。通过上述...
去做骨龄测试 医生说自己已经长不高了 骨头都
闭合
了 今年
14
有...
答:
若是闭合了也可以继续进行锻炼
,对脊椎等地方进行增长,不过缺点是可能会造成身体比例不平衡。而且身高一般都会有一个拔高期,过了这段时期以后变化可能就会缓下来了,这是正常现象不必多虑。市面上的一些增高产品购买前需要注意查看是否有相关的准字号,同时注意准字号的真伪,可以去有关部门的官网上查询得...
男孩
14岁,
骨龄15.6岁
,骨骺线
接近
闭合,
还有
长高
的希望吗?
答:
建议从影响长高的几个主要因素入手,
坚持运动、补充长高所需的营养、晚上早休息,可以根据个人情况适当服用比尔高
。只要骨骺线没有完全闭合还是有长高的可能的。
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