力量训练以来精力常感到疲惫

Question

力量训练以来精力常感到疲惫

Answer 1

你好，力量训练是需要很大的体力才能够完成的，所以你会感到体力的疲惫是很正常的事情，只要训练完成后多加休息就可以得到适当的调整了。