民间7种有效治疗失眠的偏方

Question

如题所述

Answer 1

1、将30克干姜研磨成粉末，储存于罐中备用。每晚服用3克，搭配米汤服用效果更佳。若服药后覆盖被子取微汗，疗效更佳。
2、将花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20至50克放入水中煎煮，去渣后于睡前服用。
3、干姜31克、附子15克水煎，去渣后立即服用，有助于改善失眠状况。
4、将500毫升米酒或黄酒煮沸，加入40克阿胶，待其融化后加入4个鸡蛋黄，加盐搅拌，再次煮沸后冷却，储存于干净容器中。每日早晚各服用一次，每次适量饮用。
5、将30克灵芝浸泡于500毫升白酒中5至7天，密封保存。每日饮用1至2次，每次一小杯。这不仅能改善失眠，还能缓解疲劳、改善呼吸系统疾病，对老年慢性支气管炎等病症也有显著效果。
6、将50克白参捣碎后装入瓶中，加入500毫升白酒，封口。每日摇晃一次，半月后开始饮用。随着饮用的进行，可不断添加白酒。每天晚餐和睡前饮用10至30毫升。
7、将50克五味子清洗干净，与500毫升60度白酒一起装入瓶中，密封。每日摇晃一次，半月后开始饮用。每日三次，每次5毫升，饭后服用效果最佳。