气血不和怎么办

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：你好，上述症状不是气血不和，是气血不足，气血虚。先天不足或后天失养,学习或工作压力大,久思伤脾,脾主肌肉和四肢，脾虚则肌肤失养故手指无半月痕，脾气虚则易疲劳，苔白时厚正说明脾气虚夹湿，湿性粘滞重浊故人感头昏浑身无力，肾开窍于耳，肝肾同源，肝火大肾虚都可致耳鸣。阳气不足主要表现为畏寒肢冷，你这还没有明显的阳气不足的症状，只是气虚而已所以无需担忧，病情还比较轻浅，稍加调治变可愈合。意见建议：1>注意休息,调整饮食,减轻思想压力,加强体育锻炼,改变不良习惯（如频繁手淫,防止青少年无菌性前列腺炎）2>饮食疗法:每日薏米,山药,白术适量入糯米稀粥.3>药物疗法:中成药如补中益气丸,症状明显建议中药汤剂治疗.

Answer 2

气血不足可以进行食补，多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补气血的功效。补气血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。也可以搭配补品一起进行补气血，例如生血剂，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。