第1个回答 2015-02-16
这种减肥药啊什么的啦最好少吃,有p用啊。作用没多少 副作用一大堆!一般减肥药都是伤害肝和胃的。这么多年了 减肥产品出了多少了?没有1000也有800,每次出世的时候不都风风火火的,一大堆的人抢着去买,结果呢?!什么瑞倪维儿清轻茶还不是换个名字骗钱!
虽然我也不清楚这个什么茶作用怎么样 但是我知道 只要是减肥茶肯定有副作用。减肥药品发挥药效一般都是抑制饮食中枢来完成的,这样容易引起神经系统的紊乱,因此,很容易引起人体对药物的依赖性,影响人体器官的正常功能。经常食用减肥药品,会诱发相应的疾病,出现浑身乏力,体力很差,精神疲惫等症状。有些时候,甚至还会非常讨厌饮食,依赖性厌食症就是减肥药常常引起的并发症。所以呢就算你吃了这东西 瘦下来了 但是不付出代价是不可能的。自己想明白。 减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:
多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。