12岁女生152cm105斤胖吗

Question

如题所述

Answer 1

当然胖啦，不过不要节食，都要吃，膳食中纤维食物比例增加些，而肉类食物含量减少些。要增加自己的运动量，特别是睡前做多些消耗性运动，虽然可能会影响睡眠，不过蛮有用的。