黑枸杞泡水喝真的可以治疗失眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高
黑枸杞对睡眠确实有一定的好处，想了解更多黑枸杞的知识请访问忆百食疗养生

Answer 2

我觉得百合枣仁茶才可以助睡眠，我天天睡得不是一般的沉。哈哈哈

Answer 3

没有试过呢，听人家说喝牛奶有助睡眠

Answer 4

可以。@ 枸杞子，研粉，贴左侧太渊穴 ，胶布固定，夜敷辰取。