人体最理想最经济的热能来源

Question

如题所述

Answer 1

1. 碳水化合物作为人体活动所需能量的主要来源，扮演着至关重要的角色。特别是谷类食物，它们含有超过70%的碳水化合物，大部分以淀粉的形式存在，这使得它们不仅易于烹饪，而且便于消化和吸收。因此，谷类食物被视为最理想且经济的热能来源。
2. 在我们的日常饮食中，谷类食物供应了人体所需热能的60%至80%，这一数据进一步凸显了它们在能量供给中的核心地位。