如何治疗广泛性焦虑症恢复健康

如题所述

广泛性焦虑症属于一种常见的精神心理疾病,焦虑是人们生活中不可避免会产生的情绪化反应,只要不超出人可以承受的正常限度就称不上疾病,但如果一个人的焦虑广泛而持久的存在,就属于广泛性焦虑症的范畴之内了,那么该如何治疗广泛性焦虑症呢? 广泛性焦虑症(GAD)的现患病率3%,终生患病率5%,是焦虑障碍(包括惊恐障碍、强迫症、社交恐怖症和创伤后应激障碍)中患病率最高的一种。 关于如何治疗广泛性焦虑症,除心理专家鉴定之外,往往亦需要临床医生进行检查,排除因身体健康问题而引起焦虑症的可能性。一旦明确焦虑症状不是药物滥用、其他药物或躯体疾病(如甲状腺疾病、低血糖)引起的,即可以开始实施治疗计划。 另外,运动治疗也是广泛性焦虑症的一种绝佳疗法。体育活动对于预防和治疗疾病的作用历史悠久,尤其对心理性疾病的治疗更为常见。确实,通过体育活动后,使部分焦虑症病人的症状减轻,收到了良好的效果。特别是有氧运动能释放体内的啡肽,这是一种体内含有的减轻疼痛和焦虑的化学物质。比如,对于锻炼的人来说,可适当增加运动的频率和持续的时间。对于没有锻炼的人来说,可进行快步走、游泳或骑自行车来进行锻炼。几周后,大多数人会感到头脑清醒和有力量,而且紧张和焦虑减轻。 广泛性焦虑症虽然发病时病不像急性病一样显著而严重,但是这种长时间的慢性折磨也会让患者处于无法缓解的痛苦之中,所以,当出现广泛性焦虑症的疾病表现时,千万不可硬扛着,要积极向相关专家咨询如何治疗广泛性焦虑症,并付诸行动,尽早开始治疗。
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第1个回答  2019-10-09
广泛性焦虑是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症。可以尝试放松训练法来减轻焦虑程度,但是放松训练做一次两次并没有效果,需要长期坚持
第2个回答  2020-04-27

广泛性焦虑障碍是对于诸多事件或活动产生过度的焦虑和担心(焦虑性期待)。紧张度、持续时间或焦虑和担心出现的频率都与现实可能性或预明事件的冲击不成比例。个体很难控制担心的情绪,担心的想法影响注意力,无法专注于手头上的任务。经常担心常规的生活情况,例如,可能的工作责任、健康状况和财务账目、家庭成员的健康、担心不幸的事儿会发生在孩子身上,或一些很小的事情(例如,做家务或约会迟到)。个体很容易疲劳,发脾气,肌肉紧张,睡眠不好,各种身体不适等症状。通常可以通过心理治疗和药物治疗相结合来治疗。


焦虑过度会怎么样?广泛性焦虑怎么治疗!我瞬间损了!

 

焦虑是人类的一种消极情绪,定义为对自己前途、生命健康、家庭、工作等表现出过度担心的一种烦躁情绪,主要包括挂念、忧虑、精神紧张、恐惧等。有些患者长期处于焦虑状态,但并没有器质性的病变,这种情况你是不是也在各种心理担忧呀?广泛性焦虑症是一种缺乏明确对象和具体内容的以提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症,患者常有显著的自主神经症状如心慌、胸闷、出汗等,还有肌肉紧张和运动性不安。患者常常由于上述症状感到难以忍受,但又无法解脱,从而感到很痛苦。甚至有可能你的焦虑会演变成抑郁症!据世界卫生组织WHO称,抑郁症影响着全世界3.5亿多人。但全球只有不足一半的患者(在一些国家中仅有不到百分之10的患者)接受有效治疗。RSHWHO【渡氧】脑健康修复营养可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力,缓和疲劳的症状,镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化,消除疲劳,起到舒心、放松,能让人更好的进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。(焦虑过度会怎么样?广泛性焦虑怎么治疗!我瞬间损了!)~~~

 

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焦虑?精神紧张?是否患了焦虑症?

 

人们有时会出现挂念、忧虑、精神紧张、恐惧等现象,其实这就是焦虑的表现。焦虑是对未来危险和威胁的担心、害怕和紧张。焦虑障碍是过度的害怕和紧张,病伴有相关的行为紊乱的疾病。焦虑障碍可以有不同种类:分离性焦虑,特定恐怖症,社交焦虑障碍,惊恐障碍,广场恐怖症,广泛性焦虑障碍,以及物质/药物所致的焦虑障碍。各种焦虑障碍有许多共同的特征,但他们可以通过害怕或回避的情境类型和有关想法或信念的内容不同加以区别。

 

RSHWHO【渡氧】脑健康修复营养来恢复脑功能,自然生成多巴胺、GABA临床研究:RSHWHO【渡氧】中茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺(dopamine)释放,提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质,也对中枢神经递质多巴胺生理活性有作用,有助于身心疲劳的恢复。RSHWHO【渡氧】中的洋甘菊作用于GABA受体,调节大脑神经递质传递,影响神经激素的活性,治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠,镇静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病如抑郁症、失眠、焦虑等密切相关。(焦虑过度会怎么样?广泛性焦虑怎么治疗!我瞬间损了!)

 

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广泛性焦虑怎么治疗?值得信赖!

 

广泛性焦虑障碍是对于诸多事件或活动产生过度的焦虑和担心(焦虑性期待)。紧张度、持续时间或焦虑和担心出现的频率都与现实可能性或预明事件的冲击不成比例。个体很难控制担心的情绪,担心的想法影响注意力,无法专注于手头上的任务。经常担心常规的生活情况,例如,可能的工作责任、健康状况和财务账目、家庭成员的健康、担心不幸的事儿会发生在孩子身上,或一些很小的事情(例如,做家务或约会迟到)。个体很容易疲劳,发脾气,肌肉紧张,睡眠不好,各种身体不适等症状。

 

心理治疗对于焦虑障碍有肯定的疗效。许多流派的心理治疗方法都可以用于焦虑障碍的治疗,例如认知行为治疗,精神分析疗法,支持性心理治疗、森田治疗、暴露疗法等。另外放松训练、正念疗法、冥想训练也可以有效缓解广泛性焦虑障碍的焦虑症状。心理治疗还能提高治疗依从性。某些不宜药物治疗的患者,例如哺乳和妊娠妇女及药物反应强烈而不能耐受的患者,心理治疗可以发挥良好作用。

 

文献显示RSHWHO【渡氧】中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质,例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情,而多巴胺主要影响心情。RSHWHO【渡氧】脑健康修复营养作用于神经递质,不仅仅提高睡眠质量,而且可以缓解抑郁、焦虑。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中确认服用RSHWHO【渡氧】脑健康修复营养会直接影响与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质5-羟色胺的活性。(焦虑过度会怎么样?广泛性焦虑怎么治疗!我瞬间损了!)

 

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RSHWHO【渡氧】改善忧郁、焦虑、抑郁等情绪问题

 

一则双盲对照研究发现,对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者,试验结果RSHWHO【渡氧】脑健康修复营养有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047),具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效。研究者推测抗焦虑作用可能与【渡氧】具有调节中枢神经递质相关,同时可能与【渡氧】可调节HPA(下丘脑垂体)活性有关。

Jay D.,et al; A Randomized, double-blind,Placebo-controlled trial of oral Chamomile extract therapy of generalized

anxiety disorder, J Clin Psychopharmacol, 2009 August; 29(4):378-382.

 

临床试验机构:法国Rennes市Proclaim研究所进行,数据分析由Nancy大学行为神经实验室完成。

结论:Lactium显著改善与压力有关的症状

 

紧张状态改善37%

身体疼痛改善54%;

记忆和注意力改善46%;

睡眠改善21%;

情绪改善74%;

人际关系改善32%;

体重控制改善42%;

消化力改善25%。

Kim J.H., Desor D., Kim Y.T., Yoon W.J., Kim K.S., Jun J.S., Pyun K.H., Shim I.(2006)

Efficacy of αs1-casein hydrolysate on stress-related symptoms in women. European Journal of Clinical Nutrition. 1-6

通过上述斯特鲁普和冷加压试验能证实lactium能使血液中皮质醇浓度下降,说明lactium是一种抗焦虑作用的产品。

 

随着人们压力的增大和年龄的增长,人体中的GA-BA、含量日益减少。因此,从食物中补充RSHWHO【渡氧】脑健康修复营养对人体健康意义重大。GA-BA对情绪调节有很大的作用,比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。(焦虑过度会怎么样?广泛性焦虑怎么治疗!我瞬间损了!)

 

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其实产生焦虑跟一个人的性格特点、从小的教育方式及周围环境等因素有着剪不断的联系。为了不影响我们的生活及家人的生活,提早治疗对你我他 都有数不尽的好处。当然,提早预防更为上册,日常生活中我们要坚持健康的生活方式,不酗酒,不接触毒品,不熬夜。从事适合自己的生活事业目标,尽量避免不必要的压力事件,提高自己适应外界的能力。健康的家庭环境也是培养孩子健康性格的重要因素。(焦虑过度会怎么样?广泛性焦虑怎么治疗!我瞬间损了!)

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