大宋公主就是25集中，易继风和赵玉儿在大漠一个简陋的小茶棚遇到的脸脏兮兮、一副泼妇模样的那个姑娘。
易继风失意于武林大会，决意先一步找到大宋公主，以号令天下，和赵玉儿一起前往大漠寻找公主下落，揭发赵玉儿的母亲原来是宋室的宫女，曾和年幼的公主在一起，在她的指引之下，易继风终于找到公主，但这公主原来是个泼妇，今易继风和赵玉儿吃尽苦头。
易继风和赵玉儿在大漠的贫民窟寻回大宋公主，二人护送公主回到中原。公主生性粗鄙，对易继风和赵玉儿呼呼喝喝，沿途役使，还屡次色诱易继风，终令赵玉儿忍无可忍，争执起来令易继风左右为难。
武林盟召开宣读遗诏大会，张君宝领着正派之士，带同真公主到场，欲拆穿假公主。易继风倒戈相向，将真公主暗中杀死，力指张君宝乃通番免国恶贼．张君宝出示飞龙将军的证物亦派不上用场，朝廷将张君宝视为乱党，下令捉拿。
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《少年张三丰》剧情介绍：南宋此际正值风起云涌，奸相秦桧为一己私利，陷害岳飞。江南义军探知秦桧阴谋，力图营救岳飞，举行武林大会，推举盟主，张君宝适逢其会。义军以武林世家名剑山庄马首是瞻。推举名剑山庄少庄主易继风为盟主。
但易继风的武功远逊于早被逐出家门的易天行，易天行无意于武林盟主，却与君宝一见如故，成为至交。突然一妙龄女侠秦思容提出向武林盟主易继风挑战，二人比试之下，易继风竟被思容深深吸引。
易继风在易天行的帮助下终于找到大宋公主，公主流落民间日久，已成为一泼妇，处处欺负易继风，玉儿一气之下，杀了公主，并与易继风商议冒充大宋公主，领导义军。两人为掩盖这一秘密杀了许多正义之士，而不能自拔，逐渐为秦桧利用。
君宝略有觉察。 为除掉君宝，秦桧爪牙暗中下毒，君宝丧失记忆，幸得澄空大师相救，君宝不仅复原，且悟出太极神功，武学又上层楼。君宝与易天行联手，战胜秦桧爪牙，秦思容也改邪归正，但她深觉自己所作所为对不起君宝，悄然而去。
君宝千山万水寻去，结果发现思容已在峨眉山上出家，日后开创峨嵋一派。 君宝回到武当山，改名张三丰，开创武当一派，成为一代宗师。
参考资料来源：百度百科-少年张三丰
少年张三丰中大宋公主是赵玉儿，流落民间的大宋公主，从小在大漠长大的玉儿，一心想要离开大漠。所以，只要谁能带她离开大漠，就可以跟着他。后来遇到易继风，与易继风相爱，最后与之相随回到中原，张启樵奉逍遥王之命代易继风向八王爷提亲，八王爷被迫应允 。
于是张启樵，私下警告赵玉儿，告诉她实情，如果真的爱他就得要她永远离开易继风——死，赵玉儿为了不阻碍继风的前途，成全易继风。于是最后为了成全易继风的前程而为易继风牺牲。
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张君宝躲避追杀之时，结识了一个呆头呆脑的和尚澄空大师，澄空将张君宝藏在少林寺中，并传授张君宝高深武学。易继风被秦桧爪唆使，率众上少林寺寻找张君宝，张君宝挺身而出，大胜易继风，一战成名。张君宝向易继风说出岳飞遗言，如能找到流落北国的大宋公主，作为号召，必能铲除奸相，兴兵北伐。
易继风得易天行相助，功力大进，去北方寻找公主，在大漠中巧遇少女赵玉儿，两人产生感情。张君宝继续与秦桧爪牙斗争，在拚斗中明道红为救君宝而死，张君宝伤心不已。在张君宝身边卧底的秦思容，日久生情，爱上张君宝，并为自己的所作所为后悔不已。
易继风在易天行的帮助下终于找到大宋公主，公主流落民间日久，已成为一泼妇，处处欺负易继风，赵玉儿一气之下，杀了公主，并与易继风商议冒充大宋公主，领导义军。两人为掩盖这一秘密杀了许多正义之士，而不能自拔，逐渐为秦桧利用，张君宝略有觉察。
参考资料百度百科--赵玉儿
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