晚上9点吃一个苹果对减肥有影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

晚上最好不要吃苹果。古语说早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。晚上吃苹果对身体不好，何况苹果是有一定热量的，减肥的话建议晚上九点后不要进食。

Answer 2

对减肥没有影响，吃苹果是不会长胖的，只是建议你晚上不要吃苹果，吃的话没有好处，望采纳

Answer 3

这个影响不大吧，不过我减肥的时候，晚上七点半以后不吃东西的

Answer 4

苹果是早上吃比较好，苹果含有大量糖类，可以快速补充能量，还可以排毒，也可以达到减肥的效果。晚上吃会加重脾胃的负担，有损健康。

Answer 5

苹果里面的苹果酸促进消化，有助于减少脂肪。追答

尽量白天吃，想减肥给你推荐一款食品级饮料，柳岩和袁姗姗都在喝，我喝了没有反弹！