上海的海滩有老码头阳光沙滩、热带风暴水上乐园、金山城市沙滩、嵊泗列岛基湖沙滩、朱家尖十里金沙。
1、老码头阳光沙滩
外滩有着浦东的无可比拟的景色，而位于南外滩一线滨江的老码头阳光沙滩也是上海最中心区域的沙滩。这个城市中心的沙滩让不能常常去海边度假的都市人，也能借助这里过把瘾。池子虽然不大，但仍然可以坐在长椅上享受着从不同餐馆或酒吧提供的食物和饮料，得到全身心的放松。
2、热带风暴水上乐园
比起其他海滩来说，它更像是一个水上乐园，绝对值得花一天的时间去嬉戏玩乐。在沙滩上或儿童游泳池里打排球，以及种类丰富的快餐受到孩子们和家长们的青睐。这里有着亚洲最大的波浪池。许多游客们带着游泳圈挤在波浪池里享受水浪波动的韵律。
3、金山城市沙滩
人造的海滩，虽然海水不是湛蓝湛蓝的那种，但还是算挺干净的。沙滩上有许多娱乐设施，有脚踩船，有蹦极，有沙滩椅出租。人还是挺多的，对于难得看到海的人来说这里的确不错。
4、嵊泗列岛基湖沙滩
基湖沙滩位于泗礁景区的核心区域，呈狭长形，沙滩全长2300米，呈弯月形微倾入。且沙滩平缓，沙质紧硬，碧海如练。基湖沙滩溶绿洲、沙滩、海湾为一体。
5、朱家尖十里金沙
朱家尖相邻的东沙、南沙、千步沙、里沙、青沙五大金沙一个接着一个，蜿蜒伸展，组成链状的沙滩群，全长五千多米，号称“十里金沙”。沙滩沙质细腻，柔似绒毯，滩坡平缓，滩域辽阔。
以上内容参考：百度百科-上海老码头阳光沙滩
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