含磷高的三种水果

Question

如题所述

Answer 1

石榴、榛子、葡萄干。
1、石榴：石榴含有较高的磷含量，同时还富含维生素C、纤维和抗氧化物质。
2、榛子：尽管榛子是坚果而不是水果，但它也含有较高的磷含量，同时富含健康脂肪、蛋白质、抗氧化物质和多种维生素和矿物质。
3、葡萄干：干葡萄是水分蒸发后的葡萄，其磷含量相对较高，同时还富含纤维、铁和抗氧化物质。水果含有较高的磷含量，但不同的水果在磷含量、其它营养素和味道上会有所差异。