寻找快乐的方式因人而异，但以下是一些常用的建议，希望能帮助您从平淡的生活中找到快乐：
培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事物并投入其中，无论是音乐、运动、艺术还是其他领域，都可以让你的生活更加丰富富多彩。参加有趣的活动和社交活动，可以认识新朋友和拓展自己的社交圈。
坚持锻炼身体：运动可以让人心情愉快，释放压力和焦虑，提供高素质和免病力。可以选择一些自己喜欢的运动方式式，例如散步、游泳、瑜伽、跑步等，每周坚持一定的锻造量。
注意内心情感：积极地与自己的内心对话，了解了自己的情感和需求，寻找解决问题的方式。可以写日记、冥想、参与心理辅助引导方式来帮助自己更好地理解自己的情绪世界。
与家人和朋友保持联系：与亲人和朋友保持联系，可以增强彼此间的情感联系，分享生活中的喜怒哀乐，减轻烦恼和压力。
享受平凡的生活：生活中有很多小而美的事情值得我们感悟和珍惜，比如读一本好书、品尝美食、看一部电影、散步等等。享受平凡的生活，让自己从琵琶的日常中感受到快乐和幸福。
总之，寻找快乐需要我们积极地去尝试和发现，坚持自己喜欢的事情，注意内心的感受，与家人和朋友保持联系，享受受平凡的生活。希望这些建议能够帮助您找到更多的快乐和幸福。