谈恋爱时，应该怎样克制情绪？

Question

如题所述

Answer 1

学会清楚地认识自己的情绪，学会克制。

1、正确地认识自己做法的误区。

恋爱进入甜蜜期后，彼此之间非常的亲密和信任，而女生一般是被宠爱的一方，各种的小性子和小脾气就出现了。到最后就会演变成严重的情绪化，对方一有不和心意的事情就会甩脸色、发脾气、甚至动不动提分手。首先必须要认识到自己对处理情绪上不正确的地方，深刻的认识到这种做法的危害，才能更好的去改正自己的错误。

2、多看情绪管理的书籍。

你可以多看一点情绪管理方面的书籍。了解一下如何控制自己的情绪，在自己遇到刺激的时候，强迫自己冷静下来。虽然这刚开始对你来说有点困难，但是想要获得美满的爱情和人际关系，掌控情绪是必须要学会的一件事。

很多时候人都会犯宽以待己、严以待人的缺点，你应该学会包容把他人的缺点，不要总想着去改变别人，即使你认为是为了对方好，但是别人不一定会这么想。 

3、一些控制情绪的小方法。

首先是深呼吸。深呼吸对于消除紧张感和焦虑感是非常有帮助的。在你认为自己的情绪非常不稳定的时候，某些话想要脱口而出、或者是想要黑脸的时候，先赶紧停止下来，深呼吸，深深地呼吸十秒钟，这时候你会发现你没有那么生气和愤怒了，这时候再来表达自己的看法就会温和的多。

其次你不要强求。很多时候我们都是太过较真了，保持一份淡定从容的态度，在生活还是爱情上都是大有益处的。不要总是很在意结果，这个世界并非所有的事情都能够如愿以偿，对他人宽容也是对自己的宽容。

最后需要充足的睡眠。科学研究显示睡眠不足的人更容易情绪化，更容易喜怒无常。所以充足的睡眠能够帮助你改善你的心情，让你的大脑得到充分的休息。

Answer 2

其实在谈恋爱的时候，我们确实应该要懂得克制好自己的情绪，比如说我们应该要学会深呼吸，或者说我们应该要懂得忍住，不要随便发脾气。

Answer 3

谈恋爱时每当自己有情绪的时候，就要想到对方是自己的恋爱对象、是自己的爱人，是那个有可能陪伴自己一生一世的伴侣，这样心里就会渐渐冷静下来。

Answer 4

我觉得你应该在内心里面就要时刻提醒自己，要控制好情绪，不要因为什么事情也就发脾气，那样子会对你的对象带来很不好的影响。

Answer 5

首先可以在谈恋爱的时候不断的给自己一些心理暗示，比如不能冲动、不能暴躁之类的， 因为你在感情如果无法很好的克制自己的一些情绪，很容易去伤害到你爱的人。