脉动是属于一种运动饮料，运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，这也是现代人群比较追捧它的原因之一。如果一天喝一瓶脉动都身体有什么危害呢？
运动饮料含有一定的糖、维生素和电解质，三者缺一不可。运动饮料中因为含有较多的电解质，如果把它当普通饮料平时饮用，会加重肾脏的负担，容易造成血压升高，血管硬化等。如果你有糖尿病，更要对运动饮料敬而远之，因为其中能迅速补充能量的葡萄糖会让你的血糖直线上升。如果你正在控制体重，常喝运动饮料会让不运动的你面临肥胖的危险。此外，运动饮料中含有柠檬酸、苹果酸等酸度调节剂，如果长期饮用，这些酸会腐蚀你的牙齿造成龋齿。
如果您每天都在坚持运动，并且出汗较多，这个时候喝水还是喝运动饮料好要取决于您的运动强度、运动时间的长短、天气状况和排汗情况。对于1小时以内的低强度运动，只要能够做到运动前、运动中、运动后补水充足，喝水就可以了；对于1小时以上的高强度运动，在流汗过多的情况下，喝水可以止渴，却不能满足人体对于电解质补充的需求，严重的可能会引起人体电解质紊乱。
脉动中虽然含有一些水溶性维生素和矿物质，却不适合作为日常饮水来天天饮用。对于身体健康来说，最好的饮料就是白开水。
按照中医的说法，人们饮食讲究一个平和，什么东西用的太多总会对身体产生相应的偏性，在不同的季节持相反性质的饮食也会对身体有所损害。建议不要经常的喝一种饮料，而且适当的也喝些温热的饮料
运动饮料是给刚做过运动大量出汗的人喝的,它是能补充体能消耗的饮料,普通人如果每天运动时间不超过一个小时,就没有必要喝这种饮料.从不良角度说,不适宜人群盲目饮用,其中的各种电解质会加重血液血管肾脏的负担,引起心脏负荷加大,血压升高,造成血管硬化中风等,肾脏功能不好者禁用.还有就是长期坐办公室的人群不适宜喝.多喝喝果汁茶白水都挺好的.恩,经常上网的人要多喝茶水防辐射的哦!!!