“二五更的功夫”是指练功、练武的人，主要有晚上练功、练武，与清晨起床练功、练武的两个时段。二更功夫是指晚上一般在晚上9点至11点这个时辰练功、练武锻炼出来的功夫或武功;五更功夫是指清晨在3至5点这个时辰练功、练武锻炼出来的功夫或武功。
因为古代人是早睡早起，所以是避开人们可能看到的时段来进行功夫、武功的锻炼，目的也就是在练功、练武时不让外人看见自己的功夫、武功是如何锻炼与练习出来的，而将自己的功夫、武功偷去。所以，一般也就称之为:“二五更的功夫” 。
古代的计时规则，两小时为一个时辰，二楼说得对是:晚上7点到9点为一更，9点到11点为二更，午夜11点到1点为三更，凌晨1点到3点为四更 ，凌晨3点到5点为五更。