00问答网
所有问题
怀孕初期主食吃的少
如题所述
举报该问题
推荐答案 2021-03-10
在孕早期不饿吃得少是正常的,因为在孕早期,很多孕妇都会有早孕反应,早孕反应就会影响到孕妇的胃口。孕早期是胚胎形成的时期,对营养素需要量的增加不是十分明显,因此如果孕早期吃得少的话对胎儿的影响不大。
在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒:不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙:由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。
5、少食多餐:每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/nDZe0BZrIrjZTnjTIZT.html
其他回答
第1个回答 2021-02-02
您好,孕期吃主食太少,营养达不到,容易影响孩子的健康,出现孩子发育指标偏慢,还会缺少必需的营养物质,导致出现异常现象,建议以后要注意合理饮食,多食用营养食品,同时还要注意自己的饮食,多吃清淡的食物,多吃水果和蔬菜,注意消化情况,祝身体健康。
相似回答
刚
怀孕
需要吃些什么
答:
尤其是菠菜
,您最应该多吃,因为其不仅维生素含量高,并且叶酸含量也不少哦!怀孕初期吃什么之二:我们都知道,准妈妈们在怀孕初期孕吐都会比较严重,尤其是在早晨,这时候,为了让您肚中的宝宝能跟上营养,您可以适当口服一些维生素B1、维生素B6,以每天十毫克的量连服一个星期左右,来帮助您减少孕吐引起...
怀孕
三个月只想吃乱七八糟的东西,吃不下
主食
怎么办
答:
1、苹果柠檬汁:柠檬有助于孕妈妈安胎助孕
,故柠檬有 “宜母子”之称,苹果酸甜可口,可用于缓解孕吐。2、番茄木瓜汁:番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。3、甘蔗汁:将甘蔗绞成汁,滴几滴生姜汁,做茶饮,在饭后或者饭间食用,可以帮助缓解反胃呕吐,...
怀孕
各个时期该吃什么 推荐
孕妇
食谱
答:
1、奶类:奶类营养丰富
,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等,也可以用冰淇淋代替牛奶,但要注意,尽量少吃过凉的食物。2、蛋白质含量高的食物:煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好),尽量不要用油炸、红烧等油腻...
怀孕初期应注意什么?
怀孕初期吃
什么好?
答:
孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些
菠菜
、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外,还需要注意:孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则。
大家正在搜
怀孕少吃主食吗
怀孕后少吃主食可以吗
怀孕主食吃得少有影响吗
怀孕吃主食少会导致胎儿小嘛
孕晚期少吃主食可以吗
孕妇少吃主食的后果
孕期主食很少吃后果
孕期医生说少吃点主食
孕晚期主食吃多少合适
相关问题
刚怀孕不久吃得少会影响胎儿的发育吗
刚怀孕,要多吃什么?少吃什么?要注意什么?
怀孕初期吃很多东西为什么拉的很少
怀孕初期饮食会怎么样?是吃的多还是吃的少
我在孕早期食欲不佳,很少吃东西,短短一个月体重下降了10几斤...
怀孕初期吃不下,吃的很少,这样可以吗
怀孕初期吃饭吃不香什么都不想吃为什么
怀孕初期,吃饭是不是吃得很多