快手菜 爆炒蒜苗
到了收获蒜苗的时节啦
下午阳光明媚
家后面的菜地里新鲜采集的蒜苗
又嫩又香
配合没吃完放冰箱的香肠片
晚上简单炒了一个做晚餐
超级香
用料
鲜酱油 一勺
耗油 一勺
冰糖 适量
淀粉 一勺
蒜苗 10根
香肠片 3/1根
玉米油 一勺
水 5勺
快手菜 爆炒蒜苗的做法
准备蒜苗
请点击输入图片描述
去头,取嫩部
请点击输入图片描述
蒜苗切段
香肠切片
请点击输入图片描述
调汁:
冰糖碎
水
耗油
酱油
淀粉
调成一小碗浑然天成的神仙水
请点击输入图片描述
热锅
带入油
先入香肠片爆炒
再放入蒜苗
加油爆炒
此时香味已经溢出
倒入调好的酱汁
收干
此时吃起来口感最佳
蒜苗是内在甜甜的,酱汁能提鲜提味
可以配合白米饭,超下饭的!
绝对可以光盘!
请点击输入图片描述
成品配饭
开动!
请点击输入图片描述
经常吃蒜苗对身体是很好的,不仅能补充营养,还可以杀菌。蒜苗含有一定的辣素,这种辣素具有消化积食的作用,而且有杀菌、抑菌的功效,可以有效预防流感、肠胃炎等因环境问题造成的疾病。蒜苗中含有的维生素C,具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,保护心脑血管,预防血栓的形成。