为什么做梦醒来会忘记

Question

如题所述

Answer 1

一个人每天晚上要做4-6个梦境，在入睡的时候大脑会进入“快眼运动”和“非快眼运动”的阶段，而这两个阶段是轮流交叉进行，这就是节律性交替。进入到快眼运动的时候，则是梦境出现的时刻，据科学统计95%的梦境是被完全遗忘。


为什么梦境常常会被我们遗忘呢？梦境的作用告诉我们这是件显而易见的事情。
首先，梦有相互干扰的作用。新做的梦常常会干扰前面做过的梦境，而快醒来时还在做梦说明正好处于快眼运动中，如果突然醒来前几秒是能记得的后面几分钟后就会消失。这就是为什么有人说能记得刚醒来的梦或者醒来后没多久不记得了的原因


其次，梦有保护大脑的作用。 有没有经历过梦里惊心动魄，而醒来后什么都不记得？通常人有自主保护的本能，当遇到不愉快、恐惧的事情时，大脑会保护我们，自动选择动机性遗忘，让一天精神更加舒畅。


最后，梦属于短期记忆。人的记忆分为长期记忆和短期记忆，在认知心理学里，梦境属于短期记忆，也是记忆细胞中活性最低的，如果短期记忆不加以巩固，就会出现遗忘现象。

Answer 2

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

Answer 3

现代科学家通过对睡眠的研究发现，在人们睡眠的时候，实际上人的眼球是不动的，眼球快速运动只是在浅睡眠时才会出现。

在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。

因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。

在人们的生活中，有很多人会因做的梦而感到十分的困扰，总是担心做的梦会影响身体健康。

其实每个人都会做梦，做梦是一种正常的心理活动，只要我们对梦的产生有正确的了解，就能排除对梦的恐惧心理。

当我们揭开梦的秘密后，就不必担心做噩梦了。当然为了避免或少做噩梦，应尽量保持情绪乐观，心情舒畅，性格开朗，注意室内空气流通，睡眠姿势正确。

Answer 4

其实有很多事情都会这样越忘记越好越要想着对大脑不好