哪款减肥代餐粉比较好？

Question

如题所述

Answer 1

餐粉是不少减肥人士的不二选择，代餐粉能让减肥人士有一种饱腹感，起到减肥的作用。那么，减肥吃什么代餐粉好呢?
　　减肥可以吃黑豆代餐粉。黑豆代餐粉功效是蛋白质蛋白质含量是牛奶12倍，钙含量是牛奶4倍；丰富膳食纤维；促进肠胃蠕动，清肠排毒，改善便秘；富含不饱和脂肪酸，如同植物中的三文鱼，降低胆固醇促进油脂的排泄；抗氧化、防衰老、淡斑等作用；黑豆中的花青素是所有食物中含量最多；精粹天然维生素，天然维生素c、维生素B净含量是橙子4倍。
　　黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
　　减肥的食材还有蘑菇，蘑菇中含有大量营养物质，有着“蔬菜牛排”的美称，食用蘑菇减肥，不用担心得不到蛋白质的补充，蘑菇里面含有大量的蛋白质，脱水后蛋白质高达30%， 维生素含量也很高，每一克含有2.06毫克维生素c，另外蘑菇中还含有丰富的胡萝卜素，蘑菇中的纤维素对便秘有好处。
　　肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。希望阅读本文后，大家可以在减肥的方法上有所领悟，选择合适的方法起到减肥的效果。

Answer 2

目前，法颜卡燕窝运动营养代餐粉就不错的。是科学研制的，而且含有高营养高蛋白，满足每日所需的维生素和能量摄入，有高饱腹感。本回答被提问者采纳

Answer 3

康宝/莱的奶昔很好啊，口味选择也多

Answer 4

最后在给大家提供一些关于减脂的建议：
1、节食减脂不仅对身体伤害较大，瘦身成功也更易反弹，常常得不偿失；
2、在决定喝代餐粉减脂的同时，一定要注意热量摄入，过低等于变相节食！其次营养上，也要去选择高蛋白及高膳食纤维的代餐粉，当然，配合运动效果更佳；
3、站在营养学角度，不建议全天代餐，要理性减脂！推荐日代2餐的形式，循序渐进的进行会更科学健康。
感谢收藏，但希望大家还是可以点赞吧！能让更多的朋友看完回答有收获，不要让减肥成为一种冒险，而每一分钱都要花得物有所值。