宝宝能够吃水果后，可以经常吃哪些水果呢？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝多大可以吃水果？一般来讲宝宝4~6个月开始添加辅食的时候，就可以吃水果了。不过宝宝吃水果需要把握以下这3个问题：

水果富含膳食纤维，可以增加肠胃蠕动、促进消化，改善宝宝的便秘症状，而且水果的水分比较充足，也可以起到滋润肠道、促进排便的功效。

水果富含各种维生素，可以给宝宝补充生长所需的各种营养。水果中一般富含维生素A、C、B族元素，维生素A对宝宝视觉神经的发育有好处，维生素B族元素对宝宝消化功能、神经系统的发育至关重要，维生素C可以增强宝宝的抵抗力、改善肤质、增强对钙、铁等物质的吸收率，预防宝宝比较容易出现的缺铁性贫血或缺钙等症状。

一、控制宝宝吃水果的量：每种水果先少量，宝宝尝试过后没有过敏再慢慢添加量。宝宝4～6个月，每天水果1～2勺即可；宝宝8～10个月，每天水果20～30克；宝宝1岁前后，每天吃水果50克就可以了；宝宝1～2岁，每天水果150克左右。

二、给宝宝吃水果尽量选择无籽的水果，有籽的水果请先将果粒籽取出来，比如说葡萄。另外像火龙果、草莓这些有籽的水果容易过敏，宝宝吃的时候只能先尝试。

三、尽量给宝宝选择中性的无过敏的水果，比如苹果、香蕉、梨等。爸爸妈妈如果对某种水果有过敏，尽量不要让宝宝尝试，比如说芒果、牛油果、菠萝、柑橘等。

至于维生素，不知道你想补充的是哪种，这会儿是盛夏，小南就说说盛夏的水果吧：

1、 西瓜——富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质。

2、 葡萄——有10多种氨基酸和多种维生素。

3、 桃子——是含铁量最高的水果。

对了，水果最好是做成果泥或者切成小片给宝宝吃，尽量不要榨汁，不然营养物质大量流失，宝宝摄入的多是糖分，那多不好呀。

Answer 2

可以经常吃苹果，葡萄，香蕉，西红柿，木瓜等水果，小孩子的体质一般都比较差，切忌不能食过冷的水果，例如火龙果等。

Answer 3

第一种可以经常给宝宝吃苹果，苹果含有非常多的维生素可以用勺子慢慢的刮成苹果泥给孩子吃。第二种，可以经常给宝宝吃香蕉，香蕉可以缓解宝宝的便秘。第三种，可以经常给宝宝吃葡萄，葡萄可以帮助宝宝消化食物。

Answer 4

可以吃一些苹果、香蕉、桃子、火龙果、猕猴他桃等水果，可以将水果做成水果泥或者榨成熟水果汁 给宝宝吃，这样易于消化。

Answer 5

苹果，香蕉，梨子，苹果和香蕉含有丰富的维生素,苹果有纤维素帮忙缓解便秘，梨富含多种维生素比如钾元素,钙元素。