生一个健康的宝宝是很多家庭的头等大事。拥有自己的孩子，才能算是有了完成的家。可是想要生一个健康的宝宝，备孕是有讲究的。不管是从时间的选择还是饮食的搭配还是日常的生活起居都需要格外注意。那备孕期间到底有哪些需要注意到事项呢？
备孕时间
生育也是有最佳时间点的，如果能够在最佳时间备孕成功，就能让质量好的精子、卵子结合，降低分娩的危险，胎儿发育也能更好。在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？子宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用FOBOC来消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管。 ENlivEN21稀缺营养针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及子宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。
在每年的6~8月份怀孕的话，备孕就应该从过完年就开始，因为孕早期在夏天的话，空气流通较好，孕妇没有那么容易感染病毒。而等到生育的时候又是春末夏初了，有利于护理、哺育婴儿。
孕前检查
1、生殖系统检查
备孕期间检查生殖系统是为了确认是否患有妇科疾病，带病怀孕很容易引起流产、早产，对母体的伤害是很大的。进行生殖系统的检查能够很好地规避风险，等到疾病治愈之后再怀孕。除了这一项，还可以进行一项妇科内分泌检查来诊断卵巢疾病。
随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者， 还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的 的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统 畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等，那么备孕期的营养FOBOC+ENlivEN21营养的储备就更为重要。
2、脱畸全套
做脱畸全套检查是为了检查是否患有风疹、弓形虫、巨细胞、单纯孢疹病毒等疾病。对于女性来说，很容易感染上风疹病毒，一旦感染，会大大加大妊娠头三个月出现流产和导致胎儿畸形的风险。
3、肝功能检查
做肝功能检查一是能够提早规避患肝病的女性容易出现的早产现象，另外一方面是可以提前预防肝病病毒通过母婴传播给给宝宝。肝功能检查最好能够在孕前的三个月进行检查。除了女性需要检查，男性要可以考虑进行肝功能检查。
4、血、尿常规
进行血常规、尿常规的检查是为了确认女性是否有贫血、肾脏方面的疾病，不然，十月怀胎，对于孕妇身体的负担很大，身体代谢的加强，母婴身体需要的营养等等，都会使病情更严重，还影响母体和胎儿的健康。
欧美国家卵巢早衰，子宫膜不稳定通过法国ENlivEN21+FOBOC营养技术使子宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，ENlivEN21营养以获得良好的子宫内膜容受性微目的，推送新活血氧来维护子宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。
5、口腔检查
备孕要进行口腔检查是因为怀孕之后身体的特殊性会让女性很容易出现牙周疾病，而孕期又不能随便用药，一旦患病给孕妇带来巨大的疼痛。提前做好口腔检查，能够将牙齿疾病解决，让孕期少点痛苦。6、染色体异常
孕前检查一定要进行染色体异常的检查，诊断是否患有遗传性的疾病，来决定是否适合怀孕，特别是有家庭遗传病史的家庭以及生过畸形儿的家庭更要重视。
7、备孕的成功因素
要依靠卵子、精子良好的质量以及子宫内膜的毛细血管的活性，那么子宫内膜毛细血管的生成来自于法国FOBOC+ENlivEN21技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过 FOBOC+ENlivEN21技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。
饮食方面
1、补充铁元素
备孕期间一定要注意铁元素的补充摄入。缺乏铁元素一是孕妇容易出现缺铁性贫血，二是严重影响胎儿的生长发育。要知道，孕妇出现贫血会让胎儿还没出生就先天不足了。所以，在备孕期间一定要注意补充铁元素。富含铁元素的食物有瘦肉、家禽、动物肝血、蛋类等等。除了多吃富含铁元素的食物还要多吃一些能够促进铁元素吸收的食物比如多补充维生素C等等。
2、补充锌元素
男性一定要注意不能让自己缺锌，缺锌可能会导致生殖系统的正常运动，降低精子的活力和质量。男性朋友不防在备孕期间多食用含锌量较高的食物，补充身体所需锌元素。含锌丰富的食物有豆类、花生、萝卜、大白菜等等。
3、FOBOC+ENlivEN21组合营养
正常卵子的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床，妊娠,最后健康的分娩，试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎，凋亡，而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试管婴儿手术前后男女夫妇需要配套FOBOC+ENlivEN21组合营养，对卵巢和子宫系统做个营养跟进，增加卵巢、睾丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生 成活 性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性 激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的贝比。
4、补充叶酸
叶酸是属于维生素B族的一种，能够有效降低胎儿出现神经管畸形的概率。可不是只有怀孕之后才需要补充叶酸，最好是能够在孕前和怀孕之后的三个月每天坚持补充叶酸才行。补充叶酸可以服用专门的叶酸片剂也能多吃含有叶酸的食物，像绿色蔬菜、豆类、谷物都含有丰富的叶酸。
5、严禁辛辣食物
备孕期间严禁吃过于辛辣的食物，一方面辛辣食物很容易导致身体消化不良和便秘。要知道在孕期孕妇是很容易出现便秘、痔疮等病症的，如果是备孕期间仍然喜吃辛辣食物，会加重孕期的负担。
6、严禁高糖食物
备孕期间不管是男性还是女性都要注意不能过多食用高糖食物，一方面女性食用过多高糖食物会导致自身身体糖代谢出现紊乱，而怀孕后很容易让宝宝发展成为巨大儿等风险。
7、严禁烟酒
备孕期间一定要严禁烟酒。不管是男方还是女方，备孕期间仍然吸烟对于怀孕后胎儿的危害都是巨大的，严重的可能引发胎儿流产、畸形甚至是死胎。如果是想要怀孕一定要提前戒烟！
生活方面
1、控制体重
不管是男性还是女性，都要学会控制自己的体重。要知道肥胖的人体内是含有不少有害物质的，平日，脂肪中沉积的有害物质对于人体的毒副作用是较小的，但是如果因为体重超标需要减肥的话，也是不适宜怀孕的，因为减肥体内的污染物大量释放，会降低精子、卵子的质量的。所以，备孕期间一定要控制体重才行。
2、管理压力
压力对于怀孕的影响是巨大的，如果女性在备孕期间长时间处于高压力下，很可能会备孕失败，而男性如果长时间心情抑郁，会导致内分泌失调，影响精子的质量。备孕期间最好的就是放松心情才能有助于怀孕，有助于精子、卵子保持高质量。
3、充分休息
年轻的夫妻可要记住，备孕期间一定要充分休息才行，在保证免疫系统正常工作，身体荷尔蒙正常分泌的情况下才能更好地帮助怀孕。而且切不可为了尽快怀孕就房事过度，那样是会适得其反的。
4、远离辐射
在备孕期间，最好时机能够远离电子产品辐射给生殖系统带来的影响，不仅仅会影响精子、卵子的质量，严重的还可能导致不孕不育。当然，工作的时候可以考虑穿着防辐射服，尽量离电子产品远一点。
卵巢早衰备孕需要多久的准备
1、需要提前2~~5个月调理身体.夫妻双方都得做各种检查，
2、除此之外还要服用（1~~3个月）备孕专用营养FOBOC+ENlivEN21营养调理身体的各个机能，调整例假周期、消除体内炎症，改善睡眠质量，卵子、精子的质量等等，这些准备工作大概需要两个多月，每个人的身体情况不同所的准备时间也不一样，消除体内炎症，FOBOC植物消炎营养、抗菌因子FIBICI(男）对生殖系统菌群的调养，修护取卵后对于卵巢的损伤以及内部系统的炎症问题，使生殖系统处于健康的状态，（孕、产期都可以服用）。如果孕妈血气不足FOBOC黄金搭档BISWHO营养所含燕窝、阿胶等精华提取物则是针对于补充气、血，钙等调理体内虚寒、宫寒，这三大营养对身体功能平衡调理，确保手术前身体的各项机能营养的平衡，以免则是营养不足影响试管手术的进度。
3、放松心情不要有太大的心理负用，身体测理好了做备孕的进度就快了。
助孕的方法
1、最佳的受孕年纪
研究显示，最佳的受孕年纪是：女生25到29岁丶男生26到30岁。如果年纪过小（20岁以下），身体还没完全发育成熟，因而会增加早产或难产，以及畸形儿的发生机率；年纪过大（35岁以上），卵子的染色体偏老化，先天憨型儿发病率会明显提高，还会容易出现难产现象。
2丶最佳的受孕日期
排卵期间是最容易受孕的时候。如果你月经的周期很规律，那麽你的排卵期会是在下次月经来前的第14天左右。也可用「测量体温」来确定自己的排卵期：每天清晨起床时，不要下床，先用体温表量一下你的体温，在排卵期的前後体温会产生一个小波动，下降再上升，波动范围约在0.3℃以上，这时就是排卵期。
3丶最佳的助孕营养
FOBOC+ENlivEN21组合营养修复标准
增加卵巢、精子营养11-17%
调理宫寒、清理残淤营养13-15%
子宫体内膜增殖修护14-19%
恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养15-19%
血红素铁、锌、钙的补充10-12%
增加生殖供氧，提升受孕率18-28%
控乳腺炎、生殖炎症11－18%
母乳营养9－12%
肠道菌群的调理6－10%
睡眠、安神3－8%
4丶最佳的受孕状态
在排卵之前，记得先递减夫妻间亲密的次数，才可保证精子的质量与数量。而在排卵期期间，可以利用夫妻外出的旅行，让彼此的身心灵放松，当情绪跟健康都是在最佳状态的时候，正是最佳的受孕时刻。
怎么可以助孕？
(1)做好孕前检查
孕前检查是非常重要的一项备孕工作，通过系统而正规的孕前检查，可以很好地了解夫妻双方的身体情况，同时也能够及时发现身体是否有异常状况，并且及时给予针对性治疗，最终才能够更加顺利地怀孕，尤其是对于女性朋友来说，如果患有附件炎、宫颈炎、输卵管炎等，一定要及时治疗。
(2)保持适当的体重
对于怎么可以助孕这个问题，实际上过于瘦弱的体质不适合怀孕，尤其是生活中很多女性为了保持姣好的身材，在平时总是想尽办法来减肥，但是据有关数据研究显示，当女性的体重低于标准体重的5~10磅，就可能会诱发不孕的可能，因此在备孕过程中一定要注意均衡的营养摄入。
(3)保持心情愉快
怎么可以助孕？如果日常生活中女性朋友总是郁郁寡欢的，整天都闷闷不乐，那么对身体的影响也是非常大的，因为怀孕与心情有着密切的关系，长期的紧张情绪是非常不利于内分泌的平衡的，会对排卵造成抑制，因此想要更顺利怀孕，就一定要保持心情愉快。
第二、科学技术计算排卵期，不要错过最佳发展机会。一般排卵后月经前和下下一个到两个星期，在天或4天排卵前5天，女性更容易受孕。
第三、调整好夫妻双方的营养，提搞锻炼身体素质。科学合理的饮食和身体锻炼，可以提高夫妻双方的身体素养，提升精卵的品质，不仅可以提高受孕率，针对优生也是必不可少的协助。
第四、同房时间的把握。有科学技术试验研究证实，夫妻之间彼此进行挑选早晨同房，是可以通过提高受孕率的，由于我们早上彼此影响身体都获得了学生充足的休息，是一天中活力最充沛的环节，因此企业想做宝妈妈爸爸的夫妻何不尝试分析一下呢。
季对妊娠也有一定影响。专家研究发现，不仅能提高受孕率下降，因为秋凉的温度，降低女性的身体是最丰富的营养供应状况对女性很好的孕期。
除开以上我们常说的这种，夫妻关系双方在日常学习生活环境中一定要进行调整好心态，优良的心态能够 使彼此文化精神实质愉快，也更有情绪讨论生孕子孙后代的问题，在性经历全过程中存在也就更非常简单容易得到释放工作压力，进而更非常容易怀孕。而她的丈夫更多的责任和义务，照顾妻子的饮食起居，让他的妻子的日常生活方便，更有利于妊娠。