在睡觉之前腿疼可能是肌肉生长发育不协调，导致的腿疼，但也不一定所有的腿疼都是在长高，一般是青少年时期腿疼才会长高。
人体的生长是骨骼细胞分裂形成和分化的结果，骨骼的生长需要多达21种营养素的支持才能快速生长。由于农作物需要高得多的肥料才能长高，动物的生长更快，因此需要更快地喂食，并且足够的养分可以生长得更快。人们通常通过饮食来滋养并实现增长，但是种植食物所需的营养物质相对较少，它们可以充分吸收和减轻人体的负担。
第一、食欲首先突然增加
这是一种成长的方式，尤其是在您饥饿的时候，尤其是如果您可以在特定时间吃东西时，您的食欲特别好，这时，您需要更加注意均衡饮食，多吃富含钙的食物，更有营养，多吃新鲜水果和蔬菜，长高一些并有助于骨骼发育。
特别要注意的是，由于食欲不佳，不要进食过多，汉堡包，薯条，薯条和烧烤食品要一起食用。您的胃口变大了，但是您一天不能吃少于三顿饭，但是下午您饿着肚子吃水果，而不是零食！
二、上床睡觉前感到腿疼
上床睡觉之前，双腿会感到不舒服，但这不是由于剧烈运动或外部原因引起的，而且身体各方面都正常。恭喜您！您再次感到疼痛[成长中的疼痛]。
通常，生长疼痛是由于骨骼的复发造成的，肌肉与肌腱的生长和发育不协调，所以会腿疼。通常，[生长痛]在3到13岁之间的青少年中发病率较高，但是如果发育速度缓慢，仍然会出现[生长痛]现象！
第三、脚变大，裤子变短。
如果您不穿去年购买的鞋子，裤子也会被剪断，但是如果您没有增加太多的体重，您将再次感到高兴！如果您测量身高，则可以找到答案，完成后，您可以购买鞋子和合适的裤子。但是最好不要太贵。您可能需要在几个月后再次购买！
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