患有糖尿病的朋友，一般对血糖值都是“严防死守”，为了健康恨不得时刻监测。认为控制住血糖一般就没有问题了。所以低血糖往往就这么被忽略了。
什么是低血糖？低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
如果说血糖高，对身体危害很大，那么低血糖则可以说是身体的致命杀手。高血糖对身体是长久的，短时间不容易察觉的危害，而低血糖则是短时间的，如抢救不及时会危及生命。
就是因为低血糖太善于伪装了，所以会频繁的出现而不易察觉。据统计，1/3的糖尿病患者在睡眠中出现过低血糖。不是说只有糖友容易出现低血糖，像老年人、孕妇等也容易出现。如果您经常出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等症状，则要多加注意了。
1、 最重要的预防措施：按时按量、少吃多餐。
2、 最正确的防护手段：随时携带糖果、饼干等小零食，及时纠正血糖，避免造成严重后果。
3、 最应该的健康方式：对自己的血糖上心，有自己的血糖监测、血糖管理规划。
4、 最适宜的运动模式：可以根据个人情况慢跑、游泳一小会。避免运动强度过大或持续时间过长。前面有一位网友提问过，低血糖是否能长跑，这肯定是不建议的，
5、 老年朋友，尤其是有器官损害的，血糖更容易波动，也更容易出现低血糖，就更应该避免上述的情况。
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【不药博士】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
糖尿病低血糖症的预防措施：低血糖由多种原因引起，多见于应用降糖药剂量过大，或胰岛素的用量不合理。老年人肝肾功能往往减退，经由肾脏排泄的降糖药物，如降糖灵、优降糖、达美康等，易在体内积蓄，普通的治疗量往往出现超量的降低血糖的反应。如果活动量过大，或在用药后的药效高峰期从事体育活动，或在用药后（尤其是注射胰岛素）未及时进餐，或没有吃主食，或在应用磺脲类降糖药时间时服用脲胺或水杨酸盐类药，增强了降糖药的作用等，均可能出现低血糖。如果能够注意克服上述情况，一般可以避免出现低血糖。轻症低血糖的治疗比较简单，立即服用糖水或含糖的果汁、饮料，均可以迅速消除症状，关键是因地制宜，方便、迅速地补充含糖的饮食。糖尿病患者外出时，随身带有几粒糖块，仅在有低血糖症状时含化，也是一种可取的急救措施。严重的低血糖症患者必须到医院抢救治疗。
本回答被网友采纳表现有：
1．心慌、
手抖
、饥饿、头晕。这一症状可被一些治疗高血压、心脏病的药物所掩盖，如β-
受体阻滞剂
：
心得安
、安酰心胺等，以胰岛素
磺脲类降糖药
治疗的患者，服用这些药物时应慎重。
2．
意识障碍
：胡言乱语、昏迷。有的还抽搐。多发于老年患者或严重的低血糖。
3．低血糖后反应性高血糖：发生低血糖后，机体经过一段时间调整后，会有一个高血糖的过程。比如夜间发生了低血糖，早晨的
空腹血糖
反而会升高。应引起大家的注意。
危害有：
可直接对机体组织细胞产生严重的损害，特别是脑组织的损害，还可诱发其他严重疾病，如
急性心肌梗塞
等。所以一旦发生低血糖，应及时处理。
处理有：
应吃一些甜食，或喝一些糖水；因为有时低血糖来得迅猛，患者很快就昏迷了，根本无法自救，需要他人的的救助。所以糖尿病患者本人应告诉自己的家属、朋友，熟悉低血糖的表现和急救知识。另外，要随身携带一个卡片，一旦发生
低血糖昏迷
，以便得到他人的尽快救助。
预防有：
请医生制定合适的药量，不可随便加量；定时隔不久
定量进餐；定时定量运动；经常监测血糖；禁忌饮酒；合用其他药时，应了解有无降血糖或掩盖低血糖的作用。服用磺脲类降糖药的患者和
注射胰岛素
的患者，平时随身携带一些甜食。