晚上睡不着觉，是什么原因？

如题所述

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第1个回答 2020-10-01

晚上睡不着怎么办？

第2个回答 2020-10-01

晚上睡不着，失眠怎么办？

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夜里睡不着觉是什么原因,有什么好的办法解决?答：一、夜里睡不着觉的原因：1、喝酒：睡不着一定不要喝酒，红葡萄酒也不行。可能有人喝点酒后会犯困，趁着酒劲就睡过去了，但实际上酒精会继续在身体里翻江倒海，影响后半夜的睡眠，让人睡不久、睡不踏实。如果养成了睡前喝酒的习惯，这招还会越来越不灵验，到了再也睡不着的时候，就只能对着空酒...

经常晚上睡不着觉,怎么回事?视频时间 16:30

睡不着觉是有原因的,那失眠的元凶到底都有哪些?答：就是自己，脆弱的心态，错误的认知，执着的性格，是造成失眠的源头，所谓的生活不规律，饮食不科学都是表象，试问生活状态难道不是一个人内心的写照吗？所以失眠，归根结底是自己的内心成长不够导致的，失眠的康复，也要调心为主，调身辅助，身心合一，才能恢复睡眠。若有不明，欢迎追问。

晚上总睡不着觉是什么原因答：晚上总睡不着觉的原因一、有多种因素可能导致晚上总睡不着觉。常见原因包括生理因素、心理因素和环境因素。二、详细解释：1. 生理因素：某些生理状况可能导致失眠。例如，过度疲劳或过度活跃的身体状态可能导致难以入睡。某些健康问题如呼吸系统问题、心脏疾病等也可能导致睡眠质量下降。此外，一些药物的副...

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