自己也才是大二学生,体型也是不胖不瘦的刚刚好,花5000块买了25节私教课。之前自己也看网上视频徒手练了快两年了(有些肌肉但没有线条)。这次去健身房一位私教就说我盆骨右倾,会导致长短腿,是长期发力错误导致的,要经过长期训练来改善,然后还拍了照给我看,确实是的,还教了我一些之前没做过的练背的动作。然后自己也是想练出肌肉块来的,但这价格实在有点伤不起啊。
「私教」
听到这个词是不是非常抗拒
脑中瞬间浮现出路边发小广告的画面
「游泳健身了解一下」
或是健身房里突然走过来跟你搭讪
「小姐姐你这个动作不对」
「你要是瘦下来肯定很好看的」
「要不要请私教啊」
其实私教也并不都是这样
如果有一个好的私教
他能带你少走很多弯路
指出你的很多错误让你及时改正
到底请不请私教
也跟你的目标,习惯,时间等因素有关
今天一起来听听小编怎么谈这个问题吧
刚进健身房到底要不要请私教
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总结
花钱办了健身卡走进健身房
不就是为了身材上能有所回报嘛
所以我们就要不断学习不断进步
才能对得起自己付出的时间和精力
自学成才型
如果你觉的自己可以自学成才
那么互联网,书店都是你很好的老师
也不需要再请私教
这些知识只需动动手就能查阅到
然后自己去亲身实践和感受
总结出属于自己的一套计划和方案
肌友分享型
如果你身边有一个学霸好友
那么他也可以当作你的小老师
带领你走进健身大门
把他经历过的总结分享给你
并带着你一起去健身
同样让你少走很多弯路
私教监督型
如果你没时间自学
身边也没有一个厉害的肌友
这时候请一个好私教还是很必要的
私教可以督促安排你的健身时间
私教也可以带你正确的动作
让你在健身房很有归属感
不再胆怯和害羞
有什么不懂的问题也可以及时请教
让你更快掌握健身知识少走弯路
加上你自己的努力和实践
让你更快的达到你的健身目标
so
请不请私教
其实答案就在你自己心里