一、热量不同:
1、全脂牛奶比脱脂牛奶的热量要高,全脂牛奶的脂肪含量是3.2%;
2、脱脂牛奶是0.5%。
二、胆固醇不同:
1、全脂牛奶的胆固醇含量比脱脂牛奶的多;
2、脱脂牛奶里脂肪含量少,所以胆固醇含量也低。
三、口感不同:
1、全脂牛奶的口感浓郁;
2、脱脂牛奶口感比较淡。
四、营养不同:
1、脂溶性维生素A、D、E、K都在牛奶的脂肪中,所以全脂牛奶含有营养素成分全面;
2、脱脂牛奶则没有那么全面。
什么是全脂牛奶全脂牛奶和脱脂牛奶的区别
全脂牛奶与脱脂牛奶相比,全脂牛奶中含有3%~3.5%的脂肪,而脱脂牛奶的脂肪含量不足0.5%,如果想要减肥,主要还是喝脱脂牛奶比较好,如果想要增加饱腹感、调节体内的营养价值,喝全脂牛奶更好一点。