陈氏太极老架一路打下来需要几分钟

Question

如题所述

Answer 1

基本上在15分钟到17分钟最佳。
因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段，也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路。原因是通过老架一路的反复练习，加强人体下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中节活 、上节灵，进而达到节节惯穿的目的。
学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。因此学好老架一路，尽快渡过去僵求柔这一阶段。通过老架一路的练习，让身体内外学会放松，把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉，为下一阶段的学习打下坚实的基础。
老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段。只有内劲充盈饱满了，才能做到以意导气、以气运身。
因此学习老架一路是为将来学好新架套路、小架套路、以及其他陈式太极拳的套路做准备，也是锻炼身体、健身、还是实战等方面做准备。
所以，陈氏太极老架一路打下来， 在15分钟到17分钟最佳。

Answer 2

太极拳练的时候，总是讲究越慢越好，陈氏老架一路，演练时，一套下来一般以二十分钟上下为宜，如能在二十分钟以上，则更见功力。初练时不要刻意追求时间的长短，但求圆柔舒展，用意不用力。功夫一到，自然能随心所欲。

Answer 3

十五到二十分钟吧 只要快而不乱 慢而不散 就可以了 不要一味去追求时间控制

Answer 4

一般二十几分钟。初练时也许不到二十分钟就打完了。但太极拳讲究的是动作舒缓，用意不用力，只有用较慢的速度练习，才能体会到气感。

Answer 5

十五分钟