早上常常吃包子做早餐对身体如何。。。

Question

如题所述

Answer 1

　　早上常常吃包子做早餐对身体来说营养不是很均衡。
　　包子一般吃起来比较方便，所以人们喜欢早上吃一点包子解决，但是只吃包子对身体来说是会营养不够的，早上一般吃点有营养价值的早餐比较好，比如鸡蛋、牛奶、面食等等食品。
　　吃早餐三大原则：
　　一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
　　二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
　　三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

Answer 2

没有问题呀，素包子或肉包子都是可以的，当然肉的不要太腻。包子皮毫无疑问是碳水化合物类的。若是素馅，蔬菜纤维就有了，再加些蛋白质类的就更好了；若是肉馅，适当的脂肪和蛋白质在早点里很好啊，再加点小菜，就完美啦！

Answer 3

包子挺好的，找一个好一点的干净的包子铺，喝碗稀饭，吃点小咸菜。存在风险的是：肉万一是病死肉，面也许是漂白的。你注意一下，如果皮儿太白了，白得不正常，那就有问题，肉如果有异味就别吃。

Answer 4

人们常说，早饭不仅要吃，又要吃饱，更要吃好。这三点因素对于一个健康的身体和充沛的精力是缺一不可的。所以从这三方面看吃包子只满足了其中的两点：吃与饱。之于好，我想小小的建议你一下，既然你有经济 精力与机会 常常吃包子，倒不如把同样的精力经济放到买一小袋鲜牛奶，一颗鸡蛋，或者再加两片面包足矣，健康又营养，价钱又不贵，而且可以提前买回来带走吃，比包子方便的多吧，嘻嘻
希望能帮到你哦~

Answer 5

我认为挺好的，包子里含有肉或菜，还有面食，并且不是油炸食品，对身体好！