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有什么好的快的方法,让我长高,只是长高,不要长胖哦~ 我是15岁的女生
如题所述
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推荐答案 2011-01-13
妹妹你好!我给你4点建议,你要牢记哦! 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养,其实也就是不要挑食,多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动!很多的运动都可以,推荐跑步或篮球。4.保持良好心态,快乐成长!
你要坚信,坚持就是胜利!
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其他回答
第1个回答 2011-01-12
纽崔莱蛋白质+钙镁片+维生素C
第2个回答 2011-01-12
看着办吧,你是你爸爸妈妈生的,长高只能看天命了,不要吃太多零食就不会怎么胖了!
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初中
女生
怎样才能再
长高
?
答:
6.踢腿
。这是最省时间的拉伸
运动
,一只腿三十下,一分钟就搞定,可以一天睡前睡起进行7.睡眠时间 8 小时以上,不能保证的一定要睡午觉补,睡前伸懒腰,双手和脚同时朝相反的方向拉伸,五个能出汗..徐静蕾推荐的喔~8.羽毛球,这是我最深刻的体验,男生打篮球能长个,女生打羽毛球就相当于男生打篮...
15岁女生
怎么
长高
?答的有用送积分!
视频时间 23:00
15岁女生
想
长高
答:
要增高多打打篮球好了
。以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶,豆浆,越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体 找几个男生,天天篮球 如果是女生就跳绳吧。刺激骨头发育 我就是这样的18岁我才1.67米 现在20岁了,打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆,现在1.78米嘿嘿 你长不高找我 如果卜...
什么
办法
长高
又
不长胖
答:
我现在23岁,185,我也满意了 在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧
运动
,!第二,
每天作息有条理,不能晚睡
,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,
不能抽烟,喝酒
,!第四,别太...
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