抖音MCN机构成员可以选择两种方式退出。首先，他们可以通过抖音MCN机构后台提交退出申请，并在申请时注明退出原因。之后，需要等待机构审核确认。一旦审核通过，成员的账号将从机构中解绑，不再享受机构的资源和服务。
另外一种方式是直接联系MCN机构的负责人或管理人员，表明退出意向。在这种情况下，成员需要与机构协商达成一致，并完成相关的退出手续，可能包括解除合同、处理未结算的收益等。一旦双方达成一致并完成手续，成员的账号也将从机构中解绑。
需要注意的是，退出MCN机构可能会涉及到一些法律和财务问题，如合同解除、收益结算等。因此，在决定退出前，成员应该充分了解相关的法律法规和合同条款，并与机构进行充分的沟通和协商。