宝宝一天睡多长时间才算正常

Question

如题所述

Answer 1

不同年龄段宝宝的睡眠需求存在差异
新生儿：没有白天和黑夜的概念，饱了就睡，饿了就醒，通常能一口气睡上2～4个小时。大约从6周开始，夜间睡眠时间逐渐延长。
3月龄：白天的睡眠开始变得规律，常有3次小睡，每天睡眠时间约15小时，其中夜间睡眠时间约9小时。
6月龄左右：每天睡14～15个小时，白天常有2次小睡，每次约2小时。
9月龄前后：每天睡14小时左右，白天依然2次小睡，但小睡时间略有减少。
1～2岁：每天睡13～14小时，大多数宝宝白天不再小睡，一宿能睡11小时左右。
2～3岁：每天睡12～13小时，通常会睡个午觉。
注：宝宝的睡眠时间和小睡次数会存在一定的个体差异，判断“睡眠是否充足”需要综合衡量。如果宝宝食欲好、精神好、情绪佳、生长发育达标，即使睡眠时间没能达到上述的一般水平，你也不必过分担忧。和“睡眠是否充足”相比，你更迫切需要解决的问题是帮宝宝养成良好的睡眠习惯。

Answer 2

新生儿　　刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

1-3个月宝宝　　正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。
4-6个月宝宝　　婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。
7-12个月宝宝　　7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，如果宝宝的睡眠时间过多，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

Answer 3

新生儿：没有白天和黑夜的概念，饱了就睡，饿了就醒，通常能一口气睡上2～4个小时。大约从6周开始，夜间睡眠时间逐渐延长。
3月龄：白天的睡眠开始变得规律，常有3次小睡，每天睡眠时间约15小时，其中夜间睡眠时间约9小时。
6月龄左右：每天睡14～15个小时，白天常有2次小睡，每次约2小时。
9月龄前后：每天睡14小时左右，白天依然2次小睡，但小睡时间略有减少。
1～2岁：每天睡13～14小时，大多数宝宝白天不再小睡，一宿能睡11小时左右。
2～3岁：每天睡12～13小时，通常会睡个午觉。