什么方法可以瘦腹部瘦腰

如题所述

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推荐答案 2017-11-03

少吃肥甘厚腻的食物。每天补充适量的钙，能保证细胞最基础的新陈代谢，腰腹处的赘肉才有可能改善，每天吃饭的时候多吃一点儿红辣椒，可以加速细胞的燃烧，水果带皮吃，可以促进肠道的蠕动。每天按摩腹部，做仰卧起坐。长期坚持。

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第1个回答 2017-11-07

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什么方法可以瘦腹部瘦腰答：少吃肥甘厚腻的食物。每天补充适量的钙，能保证细胞最基础的新陈代谢，腰腹处的赘肉才有可能改善，每天吃饭的时候多吃一点儿红辣椒，可以加速细胞的燃烧，水果带皮吃，可以促进肠道的蠕动。每天按摩腹部，做仰卧起坐。长期坚持。

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