在江苏这边治疗白殿疯有好几年了，身上的白斑已经快消失了，我想问下平时还需要注意些什么？
在江苏这边治疗白殿疯有好几年了，身上的白斑已经快消失了，我想问下平时还需要注意些什么？我是五年前患上白癜风的，一开始以为是过敏，就随便买了点药膏涂涂，没想到白斑变得越来越大，后来到医院检查出白癜风，还好不算太晚，经过治疗，我的白斑已经快消失了。我想问下平时的饮食还有皮肤保养方面的注意事项有哪些？
首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
导致黄褐斑形成的因素有很多，比如：内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都可能引起长斑，所以在做好日常皮肤保养很重要。
黄褐斑：俗称“蝴蝶斑”或“妊娠斑”主要是因为其形状类似蝴蝶翅膀的印状，一般会出现在脸部的颧部、颊部、鼻、前额、颏部等部位。鉴别黄褐需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别。
日晒斑：主要以紫外线、毒素累积、细胞遭受刺激等因素造成。日晒斑的形状呈现椭圆形突起或者平滑，颜色一深棕色或淡褐色为主。容易出现的位置有前臀外侧、手背、小腿前侧及脸部，出现日晒斑初期会感觉疼痛、发痒、脱皮、最后形成色斑。辨别脸部日晒斑主要看是否出现在鼻梁和面颊外侧，以颗粒点状棕褐色为主的斑点。
妊娠斑：妊娠斑也叫“黄褐斑”或“蝴蝶斑”，妊娠斑主要是因为怀孕所引起的。妊娠斑的整体形状与“黄褐斑”一样都是蝴蝶形状，分布在脸上鼻梁、双颊、前额等部位以茶褐色为主要颜色。如果在未知妊娠的情况下辨别是否是妊娠斑，需要看乳头、乳晕、腹正中线以及阴部的皮肤颜色是否加深，同时还可以看身体上的某些明显黑痣，颜色是否也有加深，如果颜色都有变化那就是妊娠斑了。
黑斑：黑斑又称“色斑”，常见出现在女性的脸部，以阳光紫外线照射和化妆品过敏等原因导致。另外生活中一些习惯一会导致黑斑产生，比如压力过大、睡眠不足、长期便秘等。辨别黑斑主要看脸部是否出现大块黑色或者蓝黑色的块状斑点，它们通常会分布整个脸部，斑点位置凌乱但扩散有序。
雀斑：雀斑一般在
3-
5岁左右就会出现，女性居多，青春期的女性雀斑最为严重，但随着年龄的增长会有所减淡。主要集中在脸颊、鼻梁、手背、颈与肩部等部位，颜色为淡褐色，色斑为针尖致米粒大。辨别脸部雀斑主要看斑点为1-
2MM大小的褐色或黑色斑点，斑点的数量密集，脸颊部份比其它地方较为集中。
一、吃什么对消除黄褐斑有好处？
内分泌和我们的生活还有调节非常重要，而且内分泌和饮食也是有比较大的关系。饮食治疗其实对于黄褐斑有非常好的帮助。我们在平常的生活中也应该要注意饮食的搭配。例如预防黄褐斑，我们其实可以多吃含有维生素c的食物。也可以多吃黄豆，因为黄豆所以含有的维生素e能够让我们的皮肤更加的光滑，而且还可以让皮肤延缓衰老，甚至有防止色素加深的作用。
其实，大家可以多吃一些米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、藕类这类型的比较清淡的东西，因为这些食物是含有非常丰富的营养，而且有助于我们的消化。如果我们长期食用的话，其实也可以让我们的黄褐斑变淡。
二、有黄褐斑不宜吃什么？
在生活上要更加注意避免有刺激性的食物，因为刺激性食物会加快皮肤的老化。比如咖啡、可乐、浓茶等等这些食物，如果我们人体吃得很多的话，就会使得黑色素分子浮在皮肤表面，让我们的皮肤变得更加黑。并且，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，我们应该要在晚餐使用，而且吃完这些食物之后不能在太阳光下活动，因为这样会加深色素的沉着。
患有黄褐斑的患者尽量避免食用鱼、虾等一系列的海产品，这些海产品中含有会导致人体过敏的物质患者食用过量的话很容易就会导致黄褐斑病情的加重甚至复发。大家可以适当的饮用一些牛奶，因为牛奶能够改善细胞的活性，起到延缓皮肤衰老、使皮肤保持光泽细嫩的作用。
减少感光食物的摄入。此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜等.怎么祛斑效果好?可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动。
长相是天生的，而皮肤确实后天养成的，如今这个看脸的时代，长斑依然成为了我们感情和生活路上的拦路虎。怎么祛斑最有效?人类是视觉动物，想要抓住一个人的心，就要先抓住那个人的眼睛，而专业祛斑产品能让你美丽皮肤洁白无瑕，让你魅力四射，绽放你的闪亮光彩!
我知道了，十分感谢
本回答被提问者采纳