军人的权益包括：
一、人身安全和健康保障。
二、获得正当工资待遇和福利。
三、享有休息和休假权利。
四、受到法律特殊保护，涉及政治荣誉及相关权益。
五、接受教育和培训的权利。
六、特定情况下获得救助和抚恤的权利。
七、退役后的相关权益保障等。
军人作为国家的脊梁和英雄，他们的权益保障非常重要。接下来将详细介绍军人的几项核心权益：
人身安全和健康保障：军人作为国家的重要力量，在执行任务和维护国家安全的过程中，必须享有最高标准的人身安全和健康保障。这意味着任何形式的侵犯、伤害或虐待都是不被允许的。
获得正当工资待遇和福利：军人为了国家的利益和安全作出了巨大的贡献，他们应当得到合理的工资待遇以及应有的福利保障，这包括定期的工资增长、医疗、保险等方面的福利待遇。
享有休息和休假权利：军人在执行任务的同时，也有权利得到充足的休息和休假时间，以保持身心健康并平衡工作与生活的需求。这是提高工作效率和维持军队士气的重要因素。
法律特殊保护及政治荣誉：军人在国家和社会中享有特殊的法律地位和保护，他们的名誉和荣誉也受到国家的认可和保护。对于侵害军人名誉的行为，法律将给予严格的制裁。
接受教育和培训的权利：军人也有权利接受各类教育和培训，这不仅有助于他们个人的成长和发展，也有助于提高军队的综合素质和战斗力。
除此之外，军人在特定情况下，如因公受伤或牺牲时，他们的家属有权获得救助和抚恤。同时，退役后的军人也应当得到相应的权益保障，如就业、医疗、教育等方面的支持。总之，军人的权益是多方面的，涵盖了人身安全、工资待遇、休息休假、法律保障、教育培训以及特定情况下的救助和抚恤等方面。这些权益的保障不仅是对军人的尊重和认可，也是国家和社会对他们贡献的回报。