1、首先使用U大师U盘启动盘制作工具将U盘制作成启动U盘。
2、将U盘插上电脑，重启电脑，由于苹果笔记本没有Bios设置，想用U盘启动通常插入U盘，电脑启动时长按“optin键”，便会进入一个开机启动选项界面，如图：
3、使用方向键选择右边的“U盘启动”，按回车键进入，如图：
4、直接就能进入U盘启动选项界面，可以根据自己的需求选择对应的选项，这里选择【3】，进入winpe启动界面。
5、进入WINPE后，找到刚才准备好的原版WIN7镜像文件，利用ImDisk将其加载成虚拟磁盘，如图：
6、请记住加载后的虚拟磁盘盘符，这里为F，之后点击确定按钮。
7、将镜像文件加载成虚拟磁盘后，利用“windows通用安装器”找到刚才的install.wim文件进行安装，
8、选择好后，单击“下一步”按钮。
9、选择系统安装目录，之后分别单击左侧的两个按钮，注意此过程可能会提示你格式化所选分区，单击“是”即可。
10、单击“下一步”按钮。
11、单击“下一步”按钮。
12、单击“安装系统”按钮，开始安装系统。
13、初步安装完成后，会弹出一个提示要求重启电脑，单击“确定”，然后手动重启电脑，注意这里可能需要几分钟，请耐性等待。
14、点击“开始安装”按钮，进行系统安装.
15、勾选“我接受许可条款”，单击“下一步”按钮。
16、选择“自定义”安装。
17、选择系统安装路径。
18、等待安装完成就可以了。
19、然后就能进入到win7桌面了。
苹果电脑装Windows 7系统的步骤如下：
准备一个可用的Windows 7安装光盘或USB安装盘。
在苹果电脑上启动Boot Camp助理。你可以在“应用程序”文件夹中找到它。
在Boot Camp助理中，选择“创建或删除Windows分区”。
在分区设置界面，调整Windows分区的大小。你需要为Windows系统分配足够的空间。
点击“分区”按钮，Boot Camp助理将会创建一个新的Windows分区。
插入Windows 7安装光盘或连接USB安装盘。
选择“启动磁盘”中的Windows安装介质。
根据Windows 7安装程序的指示，进行安装过程。在安装过程中，选择你刚刚创建的Windows分区作为安装目标。
完成Windows 7的安装后，苹果电脑将会自动重新启动。
在重新启动后，苹果电脑将会进入Windows 7系统。根据需要，你可以继续安装驱动程序和其他软件。
请注意，安装Windows系统可能会导致数据丢失，请务必提前备份重要文件。此外，苹果电脑上的某些硬件可能无法在Windows系统中正常工作，你可能需要下载和安装相应的驱动程序。