含有黄体酮的食物有：
1. 豆制品：如大豆、豆腐、豆浆等。这些食品中含有丰富的植物黄体酮，可以补充体内所需的营养元素。
2. 肉类：如鸡肉、猪肉等。这些肉类含有较为丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高身体的代谢功能，进而调节体内黄体酮的水平。此外，还有一些富含动物脂肪的肉类中也含有一定量的黄体酮。
3. 蔬菜：如菠菜、胡萝卜等。这些蔬菜不仅富含维生素和矿物质，还含有一种可以转化为黄体酮的物质。因此，适量摄入这些蔬菜有助于维持体内黄体酮的平衡。此外，新鲜水果如草莓、猕猴桃等也含有黄体酮成分。它们富含维生素和抗氧化物质，有助于提高身体的免疫力，间接促进体内黄体酮的正常水平。除了上述食物外，还有一些其他食物如柠檬、樱桃等也含有黄体酮成分。
这些食物的摄入有助于调节体内激素水平，保持身体健康。需要注意的是，虽然食物可以帮助调节体内黄体酮水平，但对于特定疾病的治疗仍需遵循医生的建议和指导。