这是一个非常困扰的问题。在处理这种情况时，需要冷静，不然事情会发展的更偏激：
直接沟通：与你的丈夫坦诚地交谈，让他知道你对他看不起你娘家人和不帮忙的感受。尝试表达你的情感和需求，希望他能够理解和给予支持。
寻求婚姻心理辅导：婚姻心理辅导可以提供一个中立的、安全的环境，让你和你的丈夫一起探讨和解决这个问题。专业的婚姻心理咨询师可以帮助你们沟通，并提供解决问题的建议。
寻求第三方意见：如果情况没有得到改善，你可以寻求家人、朋友或长辈的意见和支持。有时候，他们可以提供中肯的建议或给出其他的解决方案。
留出时间给他：可能你的丈夫有一些个人的原因，导致他在这个问题上表现不够支持。尝试理解他的立场，并寻求与他沟通和交流的机会，让你们有更多的时间共处，建立更深入的相互理解和信任。
自我保护和寻求支持：如果你感到身心疲惫或情绪受到损害，请确保保护好自己。寻找亲近的人们，让他们知道你的困难并寻求他们的支持