根据雅虎财经的一项调查，CEO们有个共同点——早起。
苹果公司创始人乔布斯6点起床，“在孩子们起床前做一些锻炼和工作，然后和孩子们吃早餐，看着他们上学。”
他的继任者库克，4:30起床，整理邮件，5点到健身房锻炼；
雅虎女CEO每天睡4-6个小时，其余时间都用来工作；
腾讯的员工说，马化腾是个“邮件狂人”，凌晨一两点给他发的邮件，都能及时得到回复。
根据多个CEO公开的生活习惯，高效人士和“时间不够用”星人的作息时间，可能是这样的↓
①早上5:00普通上班族们还在熟睡中，而大佬们已经起床了，通常他们会利用清晨的时间处理邮件；
② 早上5:30大佬们到健身房开始锻炼了
③ 早上6：30大佬们结束锻炼，边吃早餐，边看新闻，而普通上班族还在睡……
④ 早上7：00上班族艰难的从床上爬起来了！而大佬们正要和家人告别去上班，或者送孩子上学；
⑤ 早上8：00 上班族匆匆洗脸刷牙后赶着去上班，而大佬们神清气爽的第一个来到办公室，开始理顺一天工作安排；
⑥ 早上9:00上班族到公司，吃上两口早点，开始手头的工作，而大佬们已经通过邮件推进各个项目的进行，重点工作准备召开会议；
⑦ 晚上11：00结束了一天的工作，上班族看看肥皂剧，放松一下，而大佬们利用睡前的时间，阅读或继续处理工作；
⑧ 凌晨1：00“夜猫子们”还在玩手机，而大佬们，或者已经入睡，或者还在处理工作；
●携带“少睡基因”的大佬们
英国前首相撒切尔夫人，每天只睡4小时，但即使在不担任首相的日子，她也只需要4-5小时的睡眠时间。
所以，成功人士之所以成功，究竟是每天“被梦想叫醒”，还是因为天生和我们生理构造不同？
很多生物学家试图从基因的角度找到答案。美国加利福尼亚大学的研究发现，DEC2基因编码的蛋白上的一个氨基酸发生替换突变，会导致人睡眠少。携带有p.Pro384Arg基因变体的人每天只睡6.25小时，但同一个家族中、不携带这个突变基因的人，平均每天要睡8.06小时。
德国慕尼黑大学的生物学家征集4260名志愿者，发现ABCC9基因是一种少眠基因，拥有这种基因的人可以每晚只睡4个小时，但白天仍能精神饱满地工作。
●因此可以推测，每个人需要的睡眠时间，不一定相同。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考