榴莲是水果中的王者,这个是大家都清楚的,并且营养很丰富,但是榴莲它是属于热带水果,含有丰富的蛋白质,而且钾和钙的含量非常高,这些都是有助于保护心脏的,也有辅助降压的作用,所以高血压患者是可以吃榴莲的,但是切记不要贪多,因为榴莲含糖分比较高,而且吃多了容易导致上火,或者出现腹胀的情况,高血压病人在饮食等各方面都需要注意,可以多吃一些芹菜,花生山楂等有协助降压的食物,避免脂肪胆固醇含量高,食物的摄入同时钠盐的摄入。
同时在使用榴莲的时候,要注意和其他的热性食物,像牛羊肉,茄子,九螃蟹,山竹等,不能一起吃,这样子容易引起上火,导致疾病,同时在吃榴莲的时候也不要吃海鲜,海鲜会导致肠胃功能紊乱,引起急性胃肠炎,导致恶心,腹痛,腹泻等情况,同时还要切记榴莲不可以和可乐一起吃,容易诱发心律失常等心脏疾病。同时,在泰国有明文规定,在使用大量的榴莲后,八个小时之内是不可以饮酒的,目前虽然没有确切的定论,说榴莲与酒同食会致死,只是说吃榴莲,同时喝酒是会有风险的,但是这个风险就是因人而异了,所以还是需要注意一下。
榴莲浑身是宝,榴莲外壳累的白色内瓤,虽然不是中药材,但是榴莲外壳的内壤具有一定的生活保健作用,可以起到清热降火的作用,在日常生活中,我们可以用来煲汤,一般在炖鸡的时候加入榴莲壳,具有清热降火,补血益气的功效。同时,榴莲壳泪染煮水洗澡或者泡澡的话,还能够起到美容养颜的作用,并且能够预防和治疗皮肤瘙痒。第三,榴莲壳煮水喝,可以促进肠道内有毒物质的排泄,对于便秘是有一定的好处。
综上所述,榴莲虽好,但是也不宜贪多。